Une séance de Yoga est une méditation en mouvement. Le corps bouge en douceur et se libère de ses tensions physiques. C’est une méthode profonde unissant pratiques posturales, respiratoires tonifiantes et relaxantes.  Chacun progresse confortablement en tenant compte de sa santé, de son âge et de son aspiration.
Cette séance de yoga est un moment privilégié de la journée, comme une parenthèse durant laquelle on ne pense à rien d’autre qu’à soi, à se détendre, à être bien et heureux de l’être !